伊達友美

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本

21時からの夜めしダイエットレシピ 別冊esse

伊達友美

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784594608170
ISBN 10 : 4594608175
フォーマット
：
本
出版社
：
扶桑社
発行年月
：
2012年10月
発売国
：
日本

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • akogoma＠灯れ松明の火＠ＳＲ推進委員会 さん

    読了日：2013/04/09

    筆者の本は何冊か手元にあるが、なかなかきちんと実践できないので、持ち歩き用。すぐに効果が出るわけでなく、食べ方を考える習慣をつけるのが大事で長期戦でいくべし。そろそろ年齢的にもやばくなってるので、頑張らないけど努力するための一冊。

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人物・団体紹介

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伊達友美

１９６７年、静岡県生まれ。管理栄養士、日本抗加齢医学会認定指導士。戸板女子短期大学食物栄養科講師。食事カウンセラーとして、これまでに７０００人以上の食改善アドバイスを行う。制限型の食事ではなく、代謝アップの栄養をプラスする「プラス栄養メソッド」を基本とした指導法は女性を中心に人気で、テレビや雑誌など

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