EICO(ダイエットコーチ)

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うちのダンナがヤセません! ついでに私もヤセたいです

EICO(ダイエットコーチ)

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基本情報

ジャンル
：
文芸
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784594092221
ISBN 10 : 4594092225
フォーマット
：
本
出版社
：
扶桑社
発行年月
：
2022年07月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
EICO, ダイエットコーチEICO ,  
追加情報
:
１２０ｐ；21

内容詳細

健康が心配、見ていてウンザリ…。結婚後に太った夫が“みるみるヤセる”テクニック集。やる気のない夫をダイエット成功に導く７０の法則。

目次 : 巻頭マンガ　ダンナがヤセないのには理由がある/ １　あの手この手でダンナをやる気にさせる（あなたに合ったダイエットがダンナに合うとは限らない/ 太ったダンナを愛せない！？　ほか）/ ２　自然にヤセる食事と生活習慣（食事の好みの違いを理解する/ お茶碗をこっそり小さくしていく　ほか）/ ３　日常生活に運動を取り入れる（運動が足りているかは靴を見れば一目瞭然/ 効率よくヤセるウォーキングのコツ　ほか）

【著者紹介】
ダイエットコーチEICO : １９８２年生まれ。日本初のダイエットコーチとして、マンツーマンで７００人以上のダイエットを指導。自身も２１歳のとき、４か月で１１ｋｇ、１年でトータル２０ｋｇの減量を達成し、翌年、準ミス日本に輝く。３７歳のとき、２２ｋｇの産後ダイエットに成功。リバウンド率ゼロをキャッチコピーに、徹底的なカウンセリングから、生活スタイル、運動経験、体質などを分析し、最短で最適なダイエット法をコーチング。特に下半身ヤセに定評がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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  • シュウヘイ さん

    読了日：2022/11/08

    さっと斜め読み

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