基本情報
内容詳細
「腸にいいこと」だけをすれば、なぜ元気で長生きできるのか?その理由は100兆個を超える「腸内細菌」こそ、わたしたちの健康を裁定する「決定者」だからです。侵入してくる病原体を排除し、免疫力をアップさせ、うつ病にならないために必要な“幸せ物質”を合成しているのも「腸内細菌」なのです。本書は、わたしたちの健康寿命を決めるもっとも大事なパートナー「腸内細菌」を味方につけて、頑張って働いてもらうための37の方法を紹介します!
目次 : 第1章 脳より腸のほうがかしこい!(腸内細菌は、人生を共に生きていくとっても大切なパートナー/ 腸内フローラとは、細菌たちが棲み込みで働く“工場”のようなもの ほか)/ 第2章 「腸の声」に従えば、長生きできる!(腸内細菌をたくさん持っている人ほど、免疫力が高く病気になりにくい/ がんも撲滅できるかもしれない、腸内細菌の大きな可能性 ほか)/ 第3章 キレイになりたいなら、腸がよろこぶことをしなさい!(「脳の声」に従っている限り、ダイエットは決して成功しない/ 「デブ菌」を減らし「ヤセ菌」を増やすには、なにを食べればいいのか? ほか)/ 第4章 心にも強く影響を与えている腸内細菌(心の健康を左右する大切な物質の90パーセントが、腸にある!/ うつ病を治していく手がかりは、脳ではなく腸のなかにある ほか)
【著者紹介】
藤田紘一郎 : 1939年に旧満州に生まれる。東京医科歯科大学卒業。東京大学医学系大学院修了、医学博士。金沢医科大学教授、長崎大学教授、東京医科歯科大学教授を経て、東京医科歯科大学名誉教授。専門は寄生虫学、熱帯医学、感染免疫学。1983年、寄生虫体内のアレルゲン発見で、日本寄生虫学会小泉賞を受賞。2000年、ヒトATLウイルス伝染経路などの研究で日本文化振興会・社会文化功労賞、国際文化栄誉賞を受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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jun さん
読了日:2018/12/19
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読了日:2018/12/08
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読了日:2020/05/12
hitomi さん
読了日:2019/01/13
Cozy さん
読了日:2019/03/03
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人物・団体紹介
藤田紘一郎
1939年、中国東北部(満州)に生まれる。東京医科歯科大学医学部を卒業し、東京大学大学院医学系研究科博士課程を修了。医学博士。金沢医科大学教授、長崎大学教授、東京医科歯科大学大学院教授、人間総合科学大学教授を経て、東京医科歯科大学名誉教授。専門は寄生虫学と熱帯医学、感染免疫学。日本寄生虫学会小泉賞、
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