読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• ちはや さん

  読了日：2018/12/14

  普通のバターじゃあかんのか。無塩ならまだ大丈夫そうだけど、料理やパンに塗るときは有塩のが美味しいよね。グラスフェッドバターって初めて聞いたわ。そして、M CTオイルとはなんぞ？ミルクを泡立てるやつは100均にあるよ。コーヒーフィルターはステンレスのものって？んなの、持ってないわ。これはファミマでバタコを毎回買ったほうが楽に感じる。

• えがお さん

  読了日：2019/03/31

  月曜断食から糖質制限興味持ち、バター入りコーヒーハマっていて図書館貸出✩糖質制限に豆腐で作るチャーハンのレシピ掲載あり、やってみたい!!ヽ(*´∀｀)ノ #月曜断食

• こもも さん

  友人にいただいて読んだ本。これをきっかけに飲み始めました。（夏は暑いので一時中断ですが、そろそろ再開予定） もちろんバターコーヒー飲むだけでは痩せません。朝にバターコーヒー1杯を飲んで仕事に行き（バタバタしてる朝は職場に持ってく）、昼と夜は糖質摂取をおさえた食事。これで５月上旬に始めて６月の中旬頃には−５ｋｇでした。飲む時は飲む、食べる時は食べる！を我慢せずにやってますが、９月の今でも更に−１ｋｇした状態（４６ｋｇ）をキープしてます。要は生活スタイルの見直しに役立ったといった感じですね。

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