骨盤リズムRPBダイエット DVDブックス

やっぱり骨盤・肩甲骨・股関節！！インナーマッスルを鍛えるから、脂肪が燃える！やせ体質をつくる！

目次 : 骨盤リズムＲＰＢってなに？（ミニマムな動きでマックス脂肪燃焼/ 骨盤・股関節　ほか）/ 瞬間ＲＰＢ（目覚めのバナナストレッチ/ 座ってできるお尻歩き　ほか）/ １０分間ＲＰＢ（肩甲骨リセット/ コアセット　ほか）/ ２０分間ＲＰＢ/ ３０分間ＲＰＢ（グッパー呼吸法/ 肩甲骨リズムリセット　ほか）/ 骨盤リズムＲＰＢ　Ｑ＆Ａ/ 体験談

【著者紹介】
あめのもりようこ : １９６７年生まれ。５０歳。高２男子の母。エクセルシア（有）取締役。ＲＰＢメソッドエグゼクティブトレーナー。エクササイズクリエイター。健康運動指導士。健康科学アドバイザー。元新国立劇場演劇研修所講師。東京・新宿にＲＰＢメソッド専用サロン「サリアトウキョウ」をオープン。１９８８年よりエアロビクスインストラクターとして活動を開始。１９９２年『スズキジャパンカップ』ペア部門優勝を果たす（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

あめのもりようこ

１９６７年生まれ。５０歳。高２男子の母。エクセルシア（有）取締役。ＲＰＢメソッドエグゼクティブトレーナー。エクササイズクリエイター。健康運動指導士。健康科学アドバイザー。元新国立劇場演劇研修所講師。東京・新宿にＲＰＢメソッド専用サロン「サリアトウキョウ」をオープン。１９８８年よりエアロビクスインスト

プロフィール詳細へ