Tomy (精神科医)

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本

精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方

Tomy (精神科医)

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基本情報

ジャンル
：
社会・政治
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784478114834
ISBN 10 : 4478114838
フォーマット
：
本
出版社
：
ダイヤモンド社
発行年月
：
2022年01月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
精神科医Tomy ,  
追加情報
:
２０８ｐ；20

内容詳細

渾身の感動作！心がスッと軽くなる８つの物語。

目次 : 期待/ 不安/ 選択/ 好意/ 悪意/ 女王/ 迷い/ 決意

【著者紹介】
精神科医Tomy : １９７８年生まれ。某名門中高一貫校を卒業し、某国立大学医学部卒業後、医師免許取得。研修医修了後、精神科医局に入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。精神科病院勤務をへて、現在はクリニックに常勤医として勤務。２０１９年６月から本格的に投稿を開始したＴｗｉｔｔｅｒ『ゲイの精神科医Ｔｏｍｙのつ・ぶ・や・き』が話題を呼び、半年もたたないうちに１０万フォロワー突破。２０２２年１月時点で２６万フォロワーと人気がさらに急上昇中。覆面で雑誌、テレビ・ラジオ番組にも出演（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • naoっぴ さん

    読了日：2022/12/08

    精神科医Tomy先生の名言をわかりやすい物語にした短編集。これまで多かれ少なかれ経験したことのある悩みが身近な設定の物語形式になっていて、すごくシンプルなんだけど沁みます。各章のカードの言葉選びが絶妙で、膠着した心のツボが押されて考え方の流れが変わる感じ。「決意」の執着を手放す話には胸がいっぱいになりました。

  • おいしゃん さん

    読了日：2022/09/26

    現役精神科医が、不安やストレスをどう乗り越えるか、様々なシチュエーション別にわかりやすく解説。一晩で読み切れるほど読みやすいのと、ページ当たりの文字数も少ないので、活字を追うのもしんどいほど疲れている人にもオススメ。

  • かずぼう さん

    読了日：2022/10/09

    『たいていのことはね、気にしすぎなの』精神科医Tomyのメッセージは、この言葉に集約されている。

  • kanki さん

    読了日：2024/03/06

    嫌われても、それは相手の問題。何もしないで、流れに任せる。他人を許せない時、自分に大きなストレスあり。自分に余裕がある時、他人は気にならない。

  • パフちゃん＠かのん変更 さん

    読了日：2022/04/18

    期待、不安、選択、好意、悪意、女王、迷い、決意をテーマにした８つの物語。これからもなるようになるから大丈夫。自分自身の機嫌をとることが先決。みんな一緒が正しいわけではない。期限を決めてせかしてくる話には一切応じなくていい。ストレスを減らすたった一つの方法、それは「手放す」こと。執着を手放す、「こうならなきゃいけない」を手放す。

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