高林孝光

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1日7秒手を伸ばしなさい

高林孝光

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784478109878
ISBN 10 : 4478109877
フォーマット
：
本
出版社
：
ダイヤモンド社
発行年月
：
2020年12月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
高林孝光 ,  
追加情報
:
１４４ｐ；21

内容詳細

すべて、すっきり解消！！
●「ゴリラ腕」も手の短さが原因だった！●肩こりも腰痛もすっきり●寝ても取れない疲れがとれる
膝痛、疲れ、下腹ぽっこり、不眠、便秘などの不調もすっきり解消！！

ユーザーレビュー

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • るるぴん さん

    読了日：2022/08/23

    腕の付け根が固まって縮こまっている人が多く、不調の元なんだとか。腕をぐるっと回すと、肩周り、肩甲骨が動き始め、腰とかにも良いみたい。腕を回すのはどこでも手軽に出来るので良いと思う。

  • シュウヘイ さん

    読了日：2021/03/29

    七秒腕を伸ばして回すだけ ちょっとした隙間時間にできる 普段使わなくなったインナーマッスルを刺激することができる

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