基本情報
内容詳細
お腹が出る原因は「運動不足」や「食べすぎ」じゃなかった!お腹を引っ込める筋肉を「使えていない」または「使っていない」だけ!だから、ラクにすぐに結果が出る!その手段とは?テレビ・雑誌で紹介多数!植森式ダイエットドローイン完全版。
目次 : 1章 「1日1分で腹が凹む」納得の理由/ 2章 「即効!サイズダウン」を実感せよ/ 3章 ターゲットとする部位に効かせる/ 4章 「1日1分で腹が凹む」ための使える体の作り方/ 5章 「1日1分で腹が凹む」を自動化する/ 6章 最短で脂肪を落とす正しい方法とは?
【著者紹介】
植森美緒 : 1965年生まれ。健康運動指導士。スポーツクラブ、カルチャースクール、専門学校、整形外科、自治体、健康保険組合、企業、女性誌など多彩なステージで活動を重ねている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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はな さん
読了日:2020/10/11
Q さん
読了日:2020/11/24
ぎっちゃん さん
読了日:2022/11/17
ノビー さん
読了日:2020/12/18
蜂賀三月 さん
読了日:2020/12/20
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人物・団体紹介
植森美緒
健康運動指導士。指導歴35年。ドローインの第一人者。ダイエットに10年間失敗し続け、無理な運動で腰を痛めた経験を持つ。「日常動作を変えれば人生が変わる!」をモットーに、生活の中で無理なく行えるダイエット・健康法を提唱。自らもそれを実践し、腰痛を克服。ウエストサイズ58センチの体型を30年以上維持して
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