木村悠

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本

細マッチョルーティーン 白米をがっつり食べて痩せる!

木村悠

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784426129736
ISBN 10 : 4426129737
フォーマット
：
本
出版社
：
自由国民社
発行年月
：
2024年03月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
木村悠 ,  
追加情報
:
１４４ｐ；21

内容詳細

世界チャンピオンが教える！　健康的に痩せる細マッチョルーティンで1ヵ月で4キロ痩せる！
白米を食べてがっつり痩せる！


・朝起きぬけに水1杯
・昼はがっつり食べて、米6：おかず4
・夜はあっさり食べて、3分間のトレーニング

など痩せるためのルーティンが満載。

【著者紹介】
木村悠 : １９８３年、千葉県千葉市生まれ。元ボクシング世界チャンピオン、株式会社ＲｅＳｔａｒｔ代表取締役。中学時代よりボクシングを始め、習志野高校ボクシング部を経て、法政大学１年生のときに全日本選手権で優勝を果たす。卒業後、名門の帝拳ジムでプロデビュー。その後、挫折をきっかけに商社に勤めながら、仕事とボクシングの二刀流で「商社マンボクサー」として注目を集める。２０１４年、ライトフライ級日本タイトルを獲得。２０１５年、初挑戦で見事ＷＢＣ世界ライトフライ級チャンピオンの座に就いた。現役引退後は、Ｙａｈｏｏ！ニュースなどでの執筆や、ボクシング活性化を目的としたコミュニティ「オンラインジム」を設立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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