高林孝光

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本

身長は伸びる! 子どもはもちろん!大人になっても

高林孝光

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基本情報

ジャンル
：
社会・政治
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784426128968
ISBN 10 : 442612896X
フォーマット
：
本
出版社
：
自由国民社
発行年月
：
2023年06月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
高林孝光 ,  
追加情報
:
１７６ｐ；19

内容詳細

のびタスは、これまでの私の治療経験を総動員させ、人体構造学の粋を結集したメソッドです。大人も子どもも確実に身長が伸びるうえに、背すじが伸びる、足が長くなる、おなかがへこむなど、全身のスタイルもよくなります。

目次 : 第１章　身長は自分で伸ばせる（体重はコントロールできても身長はコントロールできない？/ 身長が伸びるメカニズム　ほか）/ 第２章　１分で身長が伸びる伸長エクササイズ「のびタス」を初公開（有効率９７％超！平均で１センチも背が高くなっている/ 全部やってもたった１分で終わる　ほか）/ 第３章　のびタスの効果をさらに高める日常生活の工夫（運動・食事・睡眠のゴールデン・トライアングル/ 牛乳を飲めば背が伸びる？　ほか）/ 第４章　のびタスで身長が伸びた！体験者の歓喜の報告（５０歳を過ぎても２ヵ月で２．５センチも背が高くなり、高２の長女も２．２センチ伸び、ともに背すじがピンとして親子で大喜び/ 小学６年生から１２年間止まっていた身長が２ヵ月半でなんと７．７センチも高くなり、ネコ背もＯ脚も改善してスタイルがよくなった　ほか）/ 付章　身長をより高く「見せる」裏技（基本は「視線を上に集める」こと/ 錯視効果を使ってさらにワンランクアップ　ほか）

【著者紹介】
高林孝光 : アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長。治療家（鍼灸師・柔道整復師）として延べ１０万人以上を施術。バレーボールのＪＯＣジュニアオリンピックカップ東京代表トレーナー、車椅子ソフトボール日本代表のチーフトレーナーを務めるなど、悩みをかかえるアスリートたちを治療（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • 上空弘育（ひろじー） さん

    読了日：2024/04/13

    今更、自分の身長を伸ばそうなんて思っていないが、最近縮んで来ている気がするので、これ以上低くなるのは抑えたいと思うこの頃（笑） 書かれているものは、どれも簡単なストレッチ。これで伸びるならいいな。 体は常に縮こまっているので、伸ばしやることが必要なんだよね。朝にするのが有効のようなので、朝少しだけ余裕を持って続けてみようかな。

  • Kb54081271Kb さん

    読了日：2023/10/10

    大人でも身長は伸びるという新聞広告に思わず読んでみた。そのポイントは、ねこ背とO脚を直す、のびタスという、筆者の開発したストレッチ運動。これがなかなか簡単で気持ち良いから、ちょっと近日中にある健康診断まで続けてみようかなと思う。成果はいかに…。

  • サンザイン さん

    読了日：2024/03/14

    ほぼストレッチ方法を知るためにこの本を買い、それ以上に得られるものはなかった。ストレッチは始めたので、もしこれで少しでも背が伸びたら元は取れたと言っても良い。いやむしろ余りあるくらい。そうでなかったらこの本は高いね。

  • ぴーたん さん

    読了日：2023/08/27

    息子が160cmなので買って読んでみました。体の姿勢を変えるだけでも身長が伸びそうです。でも、子供に勧めたら、自分は身長が低いことを気にしていないということだったので。興味があったら読んでもらいたいと思っています。気にしてるのは母の私だけだった。

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