今野清志

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鼻は1分でよくなる! 花粉症も鼻づまりも鼻炎も治る!

今野清志

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基本情報

ジャンル
：
社会・政治
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784426128890
ISBN 10 : 4426128897
フォーマット
：
本
出版社
：
自由国民社
発行年月
：
2023年04月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
今野清志 ,  
追加情報
:
１７６ｐ；19

内容詳細

姿勢を改善し、血流を促せば、つらい花粉症も毎日スッキリに。目からウロコのかんたん健康法！花粉症も鼻づまりも鼻炎も改善する７つのトレーニング。

目次 : 第１章　鼻は全身の病気に関わっている/ 第２章　「鼻呼吸」で免疫力をグングン高める/ 第３章　もう薬に頼らない！鼻がよくなる８つの習慣/ 第４章　１分で鼻がよくなる「今野式トレーニング」/ 第５章　花粉症の予防は３カ月前から始めよう/ 第６章　ツボ押しで花粉症・アレルギー性鼻炎を遠ざける

【著者紹介】
今野清志 : 日本リバース院長、目と耳の美容室院長、目と耳の美容学院学院長。１９５３年宮城県生まれ。中央大学法学部卒業。３０代から東中野・赤羽・銀座・日本橋などに整体治療院を開業。現在は日本橋茅場町本院と東中野分院に開業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • 葉鳥 さん

    読了日：2023/05/28

    睡眠時の鼻詰まりが気になったので。寝るときは仰向け、詰まった鼻の反対側の脇をもみもみ、鼻つまんで息止める、鼻から深く吸って小刻みに吐き出す、腿上げ、ジャンプ、水かき。体を冷やさないことと体を動かして血流を良くすることが大事！

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