バッキーmショーマ

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リバウンドしない 魔法のダイエットスイッチ かんたん3ステップでOK!

バッキーmショーマ

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基本情報

ジャンル
：
社会・政治
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784426127787
ISBN 10 : 4426127785
フォーマット
：
本
出版社
：
自由国民社
発行年月
：
2022年04月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
バッキーMショーマ ,  
追加情報
:
２１６ｐ；22

内容詳細

かんたん３ＳＴＥＰでＯＫ！気づいたら、１０キロやせた。１万人の指導から誕生した、すべてのダイエットを成功させるダイエット以前の教科書。

目次 : 第１章　無理なダイエットを繰り返していませんか？あなたがダイエットで痩せられない理由/ 第２章　気づいたら、１年でマイナス１０ｋｇ！ダイエットの魔法「ダイエットスイッチ」とは？/ 第３章　超簡単！バッキーおすすめのダイエットアイデア７選/ 第４章　あなたはいくつ知っている？痩せる食べ方、太る食べ方/ 第５章　ダイエット初心者でもできる！燃焼系ストレッチ＆ダイナミックストレッチ/ 第６章　ダイエットが加速する！最強の味方「ダイエットアプリ」超活用法

【著者紹介】
バッキーMショーマ : 出身：千葉県。大学：東洋大学法学部卒業。株式会社ブーミング代表取締役ＣＥＯ（ＢｏｏＭｉｎｇ　ＧＲＯＵＰファウンダー）。振付家／パーソナルトレーナー。ダイエットスイッチ開発者。エクササイズデリ共同代表（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • シュウヘイ さん

    読了日：2022/06/22

    目標をはっきりさせて毎日実行できる方法を考える 何より実践を積んでいく

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