腰痛は脳で治す!3秒これだけ体操

長引く腰痛やくり返すぎっくり腰の原因は、脳にあった！恐怖とズレをその場でリセットする簡単体操で、腰痛は自分で治せる！

目次 : １　８割以上の腰痛は「３秒これだけ体操」で治せる！（長引く腰痛は「脳」の不具合を疑え！/ 痛みの恐怖が脳の誤作動を引き起こす！　ほか）/ ２　ストレスが脳の回路を狂わせる！（脳機能の不具合はこうして起こる/ ネガティブ思考やストレスが脳の回路を狂わせる　　ほか）/ ３　実践！腰痛を治す「３秒これだけ体操」（正しいフォームで実践すればたった３秒で脳と腰をリセット！/ 「３秒これだけ体操」で腰のズレからくる痛みも改善　ほか）/ ４　脳科学で腰痛を治す！セルフセラピー（運動が必要なこれだけの理由/ ウォーキング、４・８呼吸法　ほか）

【著者紹介】
松平浩 : 医学博士。東京大学医学部附属病院２２世紀医療センター運動器疼痛メディカルリサーチ＆マネジメント講座特任教授。福島県立医科大学医学部疼痛医学講座特任教授（兼務）。日本整形外科学会専門医。日本腰痛学会評議員（編集委員）。国際マッケンジー協会認定セラピスト。１９９２年、順天堂大学医学部医学科卒業。東京大学医学部附属病院整形外科助手、英国サウサンプトン大学シニアリサーチフェロー、関東労災病院勤労者筋・骨格系疾患センター長等を経て２０１４年、東京大学医学部附属病院２２世紀医療センター特任准教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）