白澤卓二

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本

医者いらずの食べ方、生き方 老けない・太らない・ボケないコツ

白澤卓二

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784418154067
ISBN 10 : 441815406X
フォーマット
：
本
出版社
：
世界文化社
発行年月
：
2015年03月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
白沢卓二 ,  
追加情報
:
１５８ｐ；19

内容詳細

年齢を重ね、成熟してもなお、挑戦をやめない美と知と技の達人１０人にＤｒ．白澤が鋭く切り込む。力強く人生を突き進み、第一線で活躍し続ける理由とは―。

目次 : １　医者が教える医者いらずの食べ方・生き方一〇か条（長寿遺伝子のスイッチをオンにする/ 糖質を抑えて血糖コントロールを正常に/ がんと肥満を徹底的に予防する　ほか）/ ２　五〇歳からの生き方上手（奥薗壽子―生涯現役で続けたい天職のための体づくり/ 夏樹陽子―毎日のチベット体操と野菜中心の食事/ 坂東眞理子―「下り坂」ではない豊かな人生後半期を　ほか）/ ３　全身若返る！サビ取りエクササイズ（足腰を鍛える―健康長寿の基本中の基本/ 呼吸法―その質が健康を大きく左右する/ 舌出し運動―嚥下力の低下を予防する　ほか）

【著者紹介】
白沢卓二 : 医学博士。順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授。１９５８年神奈川県生まれ。１９８２年千葉大学医学部卒業後、東京都老人総合研究所分子病理部門研究員、老化ゲノムバイオマーカー研究チームリーダーなどを経て現職。寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学、アスリートの遺伝子研究などが専門。老化防止対策をわかりやすく、おもしろく解説するドクターとしてメディア出演も多い（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • hakoneko さん

    読了日：2018/11/28

    なんだかお年寄り向け？人生を元気に過ごしている著名人のインタビュー盛りだくさんで、私の求めていたものではなかった。60歳以上の方に良さそう。母に勧めてみます。

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