柳澤英子

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全部レンチン! やせるおかず 作りおき 2 3コマレシピで作り方がひと目でわかる Lady Bird: 小学館実用シリーズ

柳澤英子

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784091038807
ISBN 10 : 4091038808
フォーマット
：
本
出版社
：
小学館
発行年月
：
2017年04月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
柳沢英子 ,  
追加情報
:
１１２ｐ；21

内容詳細

“50代、１年で26キロ減、リバウンドなし"の著者は、１日３回の食事こそ、ダイエットの最大のチャンス！

まさに発想の転換といえるこの考え方が「やせおか」を生み出しました。

50代後半とは思えない47キロの華奢な体型と、白髪染めしたことがないというツヤツヤ黒髪、ショーパンもはきこなしてしまう美脚の持ち主である著者は、Ｊ− オイルミルズ社「AJINOMOTOオリーブオイル エキストラバージン」CMに出演するほど話題のひとに。

シリーズ最新刊『全部レンチン！ やせるおかず 作りおき２』は、彼女が「前作の好評だった点を、さらに進化させました」と自信をもっておくる、ダイエットレシピ本です。



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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • Die-Go さん

    読了日：2017/12/17

    図書館本。『やせるおかず作りおき』『夫もやせる〜』『全部レンチンやせる〜』からの流れで。言いたいことは『やせる〜』で言ってしまっているので、あとの３冊は拡張版っといったところか。レシピそのものは簡単なものが多い。買うまでもなく、必要なのはメモれば十分な感じ。★★☆☆☆

  • ひろ さん

    読了日：2017/09/23

    確実に体重が減る糖質制限ダイエットを、緩やかに取り入れています。緩やかにというのは、週に1〜2回はラーメン屋さんに行くとか、お煎餅やスナック菓子、甘いものも、食べたい時は我慢しないで食べるとか、外食の時には糖質のことは忘れるとか、そういった緩さです。糖質制限ブームでレシピ本が沢山出版されていますが、作りやすくて美味しいのは柳澤英子さんが一番かなあと思います。柳澤さんの本は全て持っていますが、今回の本は、買った食材を使い切るというレシピの構成がとても便利です。12レシピ作りましたがどれも美味しかったです。

  • まりもん さん

    読了日：2017/04/15

    簡単に作れるレシピなので、あとは苦手なものが使われているかどうかで作るのをチョイスって感じで参考に。

  • 月子 さん

    読了日：2017/08/01

    家族は苦手そうなレシピだけど、これだけ簡単なら自分用に1つ作っても良さそうなので、美味しそうなのを10個程メモしました◎ 作ってみよっと！

  • まり さん

    読了日：2017/05/07

    本屋に新作が出てて買いました。前より作り方がわかりやすくなってます。写真も美味しそうにみえる。

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