みっこ

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寝る前2分ゴロ寝つまぷるで勝手やせ! 美人力PLUS

みっこ

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784058022030
ISBN 10 : 4058022035
フォーマット
：
本
出版社
：
Ｇａｋｋｅｎ
発行年月
：
2024年03月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
みっこ ,  
追加情報
:
１２８ｐ；21

内容詳細

寝る前に2分、お肉をつまんでぷるぷるしてゴロゴロするだけ。寝ている間に体が勝手に整うから、やせて健康になる！1回行っただけでも効果を実感の声続出の、究極のラクやせ法を紹介。タオルを結んだ”タオルボール”の上に寝るだけの、ごろ寝リリースも収録

【著者紹介】
みっこ : 心と体のコンディショニングトレーナー。スポーツクラブ、ゴルフスクールパーソナルトレーナー、腰痛治療院整体師を経て独立。ＹｏｕＴｕｂｅ「４０代からの動ける体チャンネル」は登録者数７３万。オンラインダイエットプログラム“動けるからだクラブ”でも３０代〜７０代女性の頑固なお腹の肉を撃退している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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