基本情報
内容詳細
人気メニューを栄養満点にアレンジ。可能性を引き出すレシピとコツ、守りたい生活習慣を大紹介!
目次 : 1 身長を伸ばす食事とは?(身長が伸びる仕組みって?/ 成長期を最大限に活用しよう ほか)/ 2 毎日の成長レシピ(主菜/ 副菜 ほか)/ 3 身長を伸ばすために気をつけること 食事・生活習慣Q&A(身長を伸ばすために運動する子が気をつけること(持久力アップトレーニングをするときは/ 瞬発力アップトレーニングをするときは ほか)/ 身長を伸ばすための食事・生活習慣Q&A(外食するときに気をつけたいことは?/ 朝食をとる習慣がありません。無理に食べなくていい? ほか))
【著者紹介】
石川三知著 : 「Office LAC‐U」代表。スポーツ栄養アドバイザー。2004年度JOC(日本オリンピック委員会)専任強化スタッフ(医科学)、2009〜2014年度JOC強化スタッフ(医科学)。山梨学院大学スポーツ科学部非常勤講師。八王子スポーツ整形外科栄養管理部門ディレクター。中央大学保健体育研究所客員研究員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
(「BOOK」データベースより)
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