基本情報
内容詳細
TARZAN連載「長友佑都の食事革命」をまとめた待望の一冊!!
FC東京からACチェゼーナ、そして現在インテル・ミラノで活躍する長友佑都の武器は、なんといっても試合終盤でも衰えない走力。
とはいえ歳を重ねるにつれケガが多くレギュラーもなかなか取れない年もあった。
そこで食生活を全面的に見直した結果、体調も上がりパフォーマンスもアップ!
連載の中で、管理栄養士で数々のトップアスリートの栄養指導を行ってきた石川三知さんの指導も始まり、よりよい食生活を探求。
長友選手が取り組んだ『食事革命』を一挙にご紹介です!!
ユーザーレビュー
読書メーターレビュー
こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。
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ばんだねいっぺい さん
読了日:2018/05/12
再び読書 さん
読了日:2022/12/15
baboocon さん
読了日:2017/10/09
Tenouji さん
読了日:2017/11/13
海(カイ) さん
読了日:2017/10/27
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