古賀文敏

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卵子の老化に負けない「妊娠体質」に変わる栄養セラピー

古賀文敏

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784413230377
ISBN 10 : 441323037X
フォーマット
：
本
出版社
：
青春出版社
発行年月
：
2017年03月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
定真理子 ,  
追加情報
:
１９２ｐ；20

内容詳細

知ってて知らない妊娠のための栄養新常識。コレステロールが低いと卵子の減りが早い。受精率アップ、流産防止…ビタミンＤは妊娠の味方。葉酸はビタミＢ１２とセットでとるのが効果的。ダイエットだけじゃなかった！糖質制限が卵子の老化を防ぐ。

目次 : 第１章　食べ方を変えれば妊娠力がアップする！―実は女性の味方だったコレステロール（残念な妊活、していませんか？/ 「食生活と妊娠は関係ない」は本当？　ほか）/ 第２章　妊娠から出産まで　栄養セラピーのすごい効果―この栄養素が「妊娠体質」をつくる（食事を変えたら体が変わる、人生が変わる/ ４０代も「栄養セラピー」で続々妊娠！　ほか）/ 第３章　今日から実践！「妊娠体質」に変わる食べ方―高たんぱく・低糖質な食べ方のコツ（妊娠体質をつくる基本/ たんぱく質のとり方にはコツがある　ほか）/ 第４章　「卵子の老化」に負けないヒント―知っておきたい女性の不調と不妊治療のこと（妊娠可能な年齢はいくつまで？/ 卵子の“数”と“質”は別もの　ほか）

【著者紹介】
古賀文敏 : 古賀文敏ウイメンズクリニック院長。日本産科婦人科学会専門医、臨床遺伝専門医。大分医科大学（現大分大学）卒業後、久留米大学産科婦人科学教室に入局。国立小倉病院や久留米大学病院などで不妊治療にあたり、２００７年福岡市に開業。丁寧な診察と高い技術が評判となり、遠方からも多くの患者が訪れている

定真理子 : 新宿溝口クリニック・チーフ栄養カウンセラー。栄養素を用いて心身の不調を改善する栄養療法に出会い、自身の不妊を克服、二児に恵まれる。以後栄養療法カウンセラーとなり、３５歳以上の女性５００人以上を妊娠へと導く。カウンセリングのほか、講演やセミナーなどでも活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • えりっく さん

    読了日：2023/12/04

    高たんぱく、低糖質な食事が大事。つわり予防に必要な栄養は初めて知ったし、何に必要な栄養なのかはそれぞれ初めて知った。知る機会無いし。糖質は普段から1番気をつけなきゃな〜まぁ結局、栄養バランスが大切。

  • ちゃんちゃん さん

    読了日：2020/09/12

    生理が止まってしまったので再読。タンパク質をとにかく沢山とって、糖質は少なくすることが大切。私の食生活は、白米大好き糖質だらけだったので反省。卵は１日2つ食べてもいいって、私卵かけご飯好物だから朝と夜必ず卵食べよっと。フルーツは美味しいけど糖分まみれだから我慢しよっと。

  • NyankoroA さん

    読了日：2023/05/14

    妊活中のため読んでみた。ビタミンDのサプリは毎日飲んでいるけれど、タンパク質、鉄分など足りてないと思ったので、サプリを利用しつつ、普段の食生活も見直したいと思った。

  • キキララ さん

    読了日：2022/01/25

    妊娠するために、タンパク質が大事とは知らなかったです。ただとるべき栄養が多すぎて、結局サプリを勧めるなら、おすすめのサプリも紹介していただきたいと感じました。

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古賀文敏ウイメンズクリニック院長。日本産科婦人科学会専門医、臨床遺伝専門医、福岡大学産婦人科臨床教授。大分医科大学（現大分大学）卒業後、久留米大学産科婦人科学教室に入局。国立小倉病院や久留米大学病院などで不妊治療にあたり、２００７年福岡市に開業。丁寧な診察と高い技術が評判となり、遠方からも多くの患者

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