基本情報
内容詳細
胸を張る、腕を振らない、胴体を動かす、大転子で加速する、カカト着地しない、つま先で蹴らない。もっと楽に、ケガなく自己記録更新!人間本来の走り方を実現する最新ランニングメソッド。
目次 : 第1章 常識の中に潜む危険―ゼロベースランニングはここが違う/ 第2章 走りをゼロから再考する―ゼロベースランニングとは/ 第3章 ランニングフォームを自己診断―ゼロベース度チェック/ 第4章 人間本来の走りを実現する―ゼロベーストレーニング/ 第5章 ゼロベースランニングの極意―ゼロベースランニングTIPS/ 第6章 ケガのないランニング人生へ―ゼロベースでケガを考える
【著者紹介】
高岡尚司 : 1978年生まれ。福岡県大牟田高校から帝京大学へ進学。関東学生陸上競技対抗選手権大会などで活躍。ケガを経験し選手の道をあきらめ、トレーナー、鍼灸・あん摩マッサージ指圧師として活動していく中、足袋メーカー・きねや足袋と「MUTEKI」を共同開発。2014年から「ALTRA」のアンバサダーに就任。現在は、「ゼロベースランニング」の普及と、オリンピックで活躍するランナーを育てるプロジェクトに参画し、コーチとしても活動している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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旅するランナー さん
読了日:2017/04/06
takeapple さん
読了日:2017/10/21
magic makky さん
読了日:2022/07/22
ノビー さん
読了日:2017/02/25
Humbaba さん
読了日:2017/02/14
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人物・団体紹介
高岡尚司
1978年生まれ。熊本県出身。自身が提唱する「ゼロベースランニング」のメソッドをベースにしたランニングクラブを主宰。ランナーがケガなく、生涯を通してランニングを満喫できるようなサポートを行っている。また、熊本国府高校陸上競技部長距離ブロックのコーチとして活動しながら、熊本でトップアスリートを育成する
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