基本情報
内容詳細
「五郎丸ルーティン」の産みの親が初めて書いた!五郎丸選手も実践している「迷わない心」を作るための最強メソッド。
「荒木さんがいなければ、僕のルーティンは完成しなかった」(五郎丸歩)
ラグビー日本代表メンタルコーチとして、ワールドカップの快進撃を支えた筆者の初著作。五郎丸のあのポーズは、どうして生まれたのか。何の意味があるのか。
二人三脚で「ルーティン」を作りあげた筆者だから書ける秘話がいっぱい。
最新のスポーツ心理学から導き出された「メンタルの鍛え方」は、アスリートはもちろん、一般社会で働く人にもきっと役立つだろう。
[目次]
・「ルーティン」はゲン担ぎではない
・「平常心」は、いい結果を生まない
・「緊張」するから、うまくいく
・「成功体験」が足を引っ張る
・弱気のときこそ、自分で「決める」
・「自信がある人」になる方法
・「完全主義」を捨てる
・「オリンピックの魔物」の正体
・訓練で「思考停止」を身につける
・あえて「グレーゾーン」をつくる
[著者紹介]
1973年、京都市生まれ。兵庫県立大学環境人間学部准教授。京都女子中学・高校から日本大学文理学部在学中は、短距離陸上選手として国体などに出場。その後、スポーツ心理学を学び、ノーザンアイオワ大で修士、ノースカロライナ大グリーンズボロ−校で博士課程を修了。
エディ・ジョーンズHC(ヘッドコーチ)に請われて、2012年からラグビー日本代表のメンタルコーチを務めた。
【著者紹介】
荒木香織 : 1973年、京都市生まれ。兵庫県立大学環境人間学部准教授。京都女子中学・高校から日本大学文理学部在学中は、短距離陸上選手としてインターハイ、国体などに出場。その後、スポーツ心理学を学び、ノーザンアイオワ大学大学院で修士、ノースカロライナ大学大学院グリーンズボロ校で博士課程を修了。エディ・ジョーンズHC(ヘッドコーチ)に請われて、2012年から2015年までラグビー日本代表のメンタルコーチを務めた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
ユーザーレビュー
投稿日:2019/01/13 (日)
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けんとまん1007 さん
読了日:2017/06/23
hiromi go! さん
読了日:2016/04/01
anco さん
読了日:2016/09/20
ヨシノリ さん
読了日:2019/11/24
カッパ さん
読了日:2019/10/10
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人物・団体紹介
荒木香織
園田学園女子大学人間健康学部教授。博士(Ph.D.スポーツ科学)。中高及び大学在学中は陸上競技短距離選手。スポーツ心理学などを学び、米・北アイオワ大学大学院で修士、ノースカロライナ大学大学院グリーンズボロ校で博士課程を修了。2012年から15年までラグビー日本代表のメンタルコーチを務めた。アジア南太
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