基本情報
ISBN 10 : 4789736628
内容詳細
ブームの火付け役、SHIHOが10年かけて改良してきた“おうち”で出来るヨガの決定版。
毎日すこしだけ、日常の生活にヨガをプラスするだけでカラダが確実に変わります。
そんなヨガの永久保存版といえるベーシックメソッドが掲載されているのが、この
「SHIHO loves YOGA〜おうちヨガ〜」です。
またSHIHOと一緒にレッスンができる60分のプログラムを収録したDVDが付いています。
より簡単に日常に取り入れられる15分バージョンも収録。
他にも、心とカラダを美しくすこやかに保つ秘訣や、呼吸、食事、八支則(ヨガにおける大切な規則・段階)等も解説しています。
また、監修には日本を代表するヨガの第一人者ケン・ハラクマ氏が務めています。
【著者紹介】
Shiho (Comic) : 1994年のデビュー以来、若い女性の圧倒的な人気を得てトップモデルになる。現在、日本のトップファッションアイコンとして「Marisol」「Domani」などのファッション雑誌にてレギュラーを務める。また毎年行われている「ヨガフェスタ」では2012年より講師を務めるほか、radiance de SYHSEクリエイティブディレクターを務めるなど、雑誌・テレビ・ラジオ・広告・出版・プロデュース業など多分野にて、幅広い世代の女性から支持を受けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
ユーザーレビュー
読書メーターレビュー
こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。
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kiisuke さん
読了日:2016/04/08
りえこ さん
読了日:2019/12/30
すぅさん さん
読了日:2016/09/13
R さん
読了日:2018/01/02
どんふぁん さん
読了日:2016/02/27
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