手塚一志

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日常生活からアスリートまで　骨盤メソッド たった10秒で効果を実感!

手塚一志

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784635035330
ISBN 10 : 4635035336
フォーマット
：
本
出版社
：
山と渓谷社
発行年月
：
2015年09月
発売国
：
日本
追加情報
:
１１５ｐ；21

内容詳細

骨盤でカラダを動かせるようになると、美しい姿で、楽に動ける！立つ、座る、歩く…といった日常の動作が見違えるほどキレイに！

目次 : 第１章　万人に通じるカラダの使い方/ 第２章　「クオ・メソッドってなに？」全身調律体操/ 第３章　理にかなった動きは、骨盤力にあり/ 第４章　「クオ・メソッド」実践ドリル/ 第５章　スランプ脱出には骨盤力/ 第６章　歩き＆走りを整えるコツ/ 第７章　若く見えるヒトとそうでないヒトとの違い/ 第８章　日常生活への応用例

【著者紹介】
手塚一志 : パフォーマンスコーディネーター。１９６３年徳島県生まれ。徳島県立池田高校卒業後、大阪体育大学、筑波大学大学院および東京大学大学院でスポーツ科学を専攻。１９８７年より日本ハム、ダイエー、オリックスなどプロ野球球団でコンディショニング・コーチを歴任。スポーツ科学、生理学、解剖学、力学の知見をもとに、数々のスポーツ技能熟達法を発見・開発・提唱している。現在、アスリートのための技能上達工房「上達屋」の代表を務める。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • てつろう さん

    読了日：2016/01/23

    上達屋で指導している骨盤メソッドを本とDVDにしたもの。気がついた時に骨盤をメンテしていると柔らかい体に成りそうだ。DVDがついているので理解しやすい

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パフォーマンスコーディネーター。１９６３年徳島県生まれ。徳島県立池田高校卒業後、大阪体育大学、筑波大学大学院および東京大学大学院でスポーツ科学を専攻。１９８７年より日本ハム、ダイエー、オリックスなどプロ野球球団でコンディショニング・コーチを歴任。スポーツ科学、生理学、解剖学、力学の知見をもとに、数々

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