基本情報
内容詳細
オバチャンの体は締まってキレイに、オッチャンは腹筋が割れる! 目からウロコのハウツーエッセイ。いつでもどこでも、お金もかからない、ミヤネ式楽ちんメソッド20公開
東京マラソンを完走し、少しはいいカラダになっているだろうと確信していた宮根誠司さんは、ふと自身のカラダを見たとき、お腹はポッチャリ、そしてオッパイまである姿に愕然とする。「これは、ただのオッチャン、いや中年太りのオバチャンのカラダではないか。いかん、一生に一度でいいからEXILE HIROさんのようにお腹を6パックに割りたい! そしてTシャツの似合う男になりたい!!」。
一念発起した宮根さんは、自身の番組『情報ライブ ミヤネ屋』で「腹筋を6パックに割り、雑誌・ゲーテの表紙になる」と宣言。こうして宮根さんの自己流肉体改造が始まった。そして半年後、宮根さんの肉体は見事に変わっていた──。
宮根誠司52歳は、どうやって腹を割ったのか。目からウロコのハウツーエッセイ。いつでもどこでも、お金をかけずにできる「ミヤネ式 楽ちんメソッド」を公開。EXILE HIROさんとのスペシャル対談付き。
【著者紹介】
宮根誠司 : フリーアナウンサー。1963年島根県生まれ。関西大学卒業後、1987年、大阪・朝日放送入社。アナウンサーとして活躍後、2004年、フリーに転身。現在、「情報ライブ ミヤネ屋」、「Mr.サンデー」でメインキャスターを務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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小鈴 さん
読了日:2015/09/02
ひとひら さん
読了日:2015/09/21
m!wa さん
読了日:2018/02/10
空色 さん
読了日:2017/11/27
魂@ころがして さん
読了日:2015/11/01
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人物・団体紹介
宮根誠司
フリーアナウンサー。1963年島根県生まれ。関西大学卒業後、1987年、大阪・朝日放送入社。アナウンサーとして活躍後、2004年、フリーに転身。現在、「情報ライブ ミヤネ屋」、「Mr.サンデー」でメインキャスターを務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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