基本情報
内容詳細
マッサージは好きだけど、頻繁にマッサージ屋に行くのも大変…。そんな方のために、本書ではご自宅で誰もが本格的マッサージをできるようになる方法を紹介します。コリだけでなく、目の疲れや便秘、不眠、冷えにも効果的なマッサージ法も満載!家族にやるもよし、やってもらうもよし。ご自宅でカラダに元気を取り戻しましょう!
目次 : 第1章 マッサージの基礎知識(マッサージとは/ マッサージの基本 ほか)/ 第2章 肩、腰、ヒザなどのマッサージ(肩こり編/ 腰痛編 ほか)/ 第3章 二人で行う症例別マッサージ(五十肩/ ヒジ痛 ほか)/ 第4章 一人でできる症例別マッサージ(全身の疲労感を取る/ 不眠 ほか)/ 第5章 本書で使うツボと筋肉の位置(ツボは重要な役割を持っている/ ツボは内臓を反射する ほか)
【著者紹介】
松田慎太郎 : 1968年生まれ。剣道三段、古武術・八神流体術七段師範。都内に3店舗の加圧ジムを経営する上級加圧トレーニングインストラクター。マッケンジー協会認定療法士の資格も持ち、アスリートから高齢者まで幅広い層に、バランスの取れた肉体づくりを指導している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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人物・団体紹介
松田慎太郎
1968年生まれ。剣道三段、古武術・八神流体術七段師範。都内に3店舗の加圧ジムを経営する上級加圧トレーニングインストラクター。マッケンジー協会認定療法士の資格も持ち、アスリートから高齢者まで幅広い層に、バランスの取れた肉体づくりを指導している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたもので
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