トレーシー・アンダーソン

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ザ・トレーシー・メソッド Dvd Book

トレーシー・アンダーソン

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784838790197
ISBN 10 : 4838790198
フォーマット
：
本
出版社
：
マガジンハウス
発行年月
：
2009年05月
発売国
：
日本

商品説明

今、フィットネス業界で話題の人といえば、この人を置いて他にいません。その名は、トレーシー・アンダーソン。マドンナ、グウィネス・パルトロウのパーソナルトレーナーとして有名になり、２００８年全米、イギリスでＤＶＤが発売されるや話題沸騰。彼女のエクササイズは、今までの筋トレとは一線を画し、ダンスの動きをベースに流れる動きの中で補助筋を鍛え、しなやかな女性らしいカラダを目指すもの。、誰でも、美しいダンサータイプの身体を手に入れることができるエクササイズの決定版。解説小冊子（３２Ｐ）付き！

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ユーザーレビュー

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • ゆ さん

    読了日：2011/05/29

    ダイエットDVDとしては安いし優秀だと思う。けど、必要な動きの半分も説明していない冊子を付けただけで本屋の商品になるってのは反則っぽくてやだなー。あ、筋肉痛になったのは最初の一回だけでした。

  • うるりか さん

    読了日：2012/09/21

    これはいいですね。翌日筋肉痛になって動けないほどキツかったりもしましたが効きそうです。余裕でこなすトレーシーは凄い。

  • カニ子 さん

    読了日：2010/03/15

    ビリーもコアリズムも買ったけど、これ、地味に筋肉痛・・。コツコツ真面目にやる人には向いてると思う。社会人に1日1時間、週5日〜6日の時間が取れるかどうかは別として・・。

  • はしこ さん

    読了日：2009/11/07

    続けるのはツライけど、今までで一番効きました！！

  • アイゴン さん

    読了日：2009/07/05

    いろんな筋肉に効いた。次の日筋肉痛にもなった。週に5回は無理だなー

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