勝本昌希

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どこでもできる健康ストレッチ セルフ・メディカ予防と健康BOOKS

勝本昌希

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784093046329
ISBN 10 : 4093046328
フォーマット
：
本
出版社
：
小学館
発行年月
：
2007年11月
発売国
：
日本
追加情報
:
２１ｃｍ,１２６ｐ

内容詳細

ストレッチを行って、健康な体づくりを実現しよう。腰痛、肩こり、頭痛、骨盤のゆがみ、だるさなどを解消する即効ストレッチをはじめ、１日３分で快調になれる健康ストレッチを詳しく紹介。

【著者紹介】
勝本昌希 : １９７６年、東京都生まれ。１９９５〜９８年、スポーツクラブｕｒａｋｕ　ＡＯＹＡＭＡスポーツトレーナー。９８〜９９年まで、マラソン女子の谷川真理選手の専属トレーナーを務める。９９年に独立後、芸能人やスポーツ選手のツアートレーナーやキャンプトレーナーなどを経て、現在、企業や自治体、団体を対象に健康指導や運動指導、ストレッチ指導なども手がける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • みっちー さん

    読了日：2012/05/28

    ☆１　うーん、シチュエーション別にいろいろストレッチ方法を教えてくれるのだが、どれをやればいいのか悩んでしまう。好きにやればいいんだろうけど。

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勝本昌希

１９７６年、東京都生まれ。１９９５〜９８年、スポーツクラブｕｒａｋｕ　ＡＯＹＡＭＡスポーツトレーナー。９８〜９９年まで、マラソン女子の谷川真理選手の専属トレーナーを務める。９９年に独立後、芸能人やスポーツ選手のツアートレーナーやキャンプトレーナーなどを経て、現在、企業や自治体、団体を対象に健康指導や

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