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クックパッド オートミールでダイエットレシピ TJMOOK

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784299021304
ISBN 10 : 4299021304
フォーマット
：
本
出版社
：
宝島社
発行年月
：
2021年10月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
クックパッド ,  
追加情報
:
８０ｐ；30

内容詳細

無理なく続けられると今話題沸騰中の「オートミールダイエット」。実はオートミールは、食物繊維・ビタミンB・ミネラル・たんぱく質が豊富に含まれ、血糖値の上昇も抑えてくれる万能ダイエットフードなのです。そんなオートミールの絶品レシピを人気レシピサイト「クックパッド」からご紹介! ピザやパスタなどダイエット中にはためらうメニューも、オートミールに置き換えれば罪悪感ゼロで美味しく食べられます♪

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