高橋宏文

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バレーボール ライバルに差をつけろ!自主練習シリーズ

高橋宏文

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784583113647
ISBN 10 : 4583113641
フォーマット
：
本
出版社
：
ベースボール・マガジン社
発行年月
：
2021年06月
発売国
：
日本
追加情報
:
１８３ｐ；21

内容詳細

もっと上手くなりたい！ライバルに追いつき、追い越したい！そんなプレーヤー必携の一冊。体育館が使えなくてもレシーブ、スパイク、サーブ、ブロックなどの基本から応用まで、ステップアップしながらスムーズに習得できます。

目次 : 第１章　バレーボールに役立つストレッチング（Ｎｅｃｋ　ｓｉｄｅ　ｆｌｅｘｉｏｎ．/ 上腕三頭筋ストレッチ　ほか）/ 第２章　バレーボールに役立つトレーニング（腹筋・背筋トレーニング/ 腕立て伏せ　ほか）/ 第３章　コントロールを磨くスパイク練習（タオルスイング/ テニスボールキャッチ　ほか）/ 第４章　精度を上げるオーバーハンド＆アンダーハンド（ヘディング/ オーバーハンドのリフティング（初級編）　ほか）/ 第５章　正確性を高めるサーブ＆ブロック（壁打ちサーブ/ 壁打ちサーブ＆アンダーハンドパス　ほか）

【著者紹介】
高橋宏文 : 東京学芸大学男子バレーボール部監督（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • 左手爆弾 さん

    読了日：2021/08/13

    体育館が使える時にやる自主練習メニューとしては基礎が中心で悪くないと思うのだが、休校期間でもできるとか、一人でもできるとかは違うように思った。

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東京学芸大学男子バレーボール部監督（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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