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３秒息を吸って、７秒で長く吐くだけ、インナーマッスルが鍛えられ代謝がアップする「ロングブレス」ダイエット。その基本から、目的に合ったエクササイズを紹介。１日２分、５０日で“美くびれ”を手に入れよう。
【著者紹介】
美木良介 : １９５７年、兵庫県生まれ。高校在学時は野球部に所属し、１９７４年の春のセンバツと翌年夏の甲子園に正三塁手として出場。法政大学進学後も将来を嘱望されたが、肘の故障のため野球を断念。大学卒業後にレコード会社のオーディションに応募。８１年１月に『涙きれいだね』で歌手デビューを果たす。８４年のＮＨＫ連続テレビ小説『心はいつもラムネ色』で、主人公の親友を好演し注目を浴びる。以降はテレビドラマ・映画・舞台・ＣＭ、また歌手としても幅広く活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
| Genre : | Utility&Hobby | ISBN : | 9784198631765 |
|---|---|---|---|
| Format : | Books | Publisher : | Tokuma Shoten Publishing |
| Release Date : | 28 May 2011 | Release Country : | Japan |
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