Product Details
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784800249661
ISBN 10 : 480024966X
ISBN 10 : 480024966X
Format
：
Books
Release Date
：
November/2015
Content Description
KARAの大ヒット曲で楽しく踊ってエクササイズ! KARAのメンバーが指導するDVD『KARA the FIT』の普及版の登場です。
1.「ミスター」
ウエスト・ヒップ・太ももが気になる方必見!! 「ミスター」のヒップダンスで下半身を中心に強化し、くびれたウエストやメリハリのある美しい腰まわりを作ります。（約23分）
2.「ジャンピン」
「ジャンピン」は胸・背中・二の腕・肩が気になる方に向けて。キャッチーなリズムに合わせながら、上半身を引き締めるだけでなく、背筋も伸びるプログラム。（約24分）
※「ダンスパート」の2曲はメンバーによる解説、カウント、75％のテンポでの練習をくり返した後、1コーラスを実際のテンポで練習します。
その他に本DVDだけのKARAのオフショット映像(約7分)も特別収録。
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