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基本情報
内容詳細
表紙：東方神起
comeback スペシャル!
巻頭&センター20P
特製ポストカード付き！
カラダがよくなる! きれいになる!
セルフでできる、
骨トレ!
背骨のゆるませ&調整で、
疲れないカラダが完成。
美背中の鍵を握る肩甲骨は、
前後、左右、上下のほぐし。
アゴ、首、鎖骨に肋骨。
痩せ見えのカギは上半身!
お尻を締めれば痩せ体質!?
「肛筋b」から骨盤を整える。
X・O・D。脚タイプ別、
すらり美脚調整法。
“いまどき不調”から、おもちゃまで。
現代女子のための
骨ニュース。
東方神起のいる風景。
骨にだって“曲がり角”があるんです!
今から始める5つの“骨育”習慣。
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刀剣乱舞
強く美しく、歌い舞う、刀剣男士に酔う。
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