基本情報
ISBN/カタログNo
:
ISBN 13 : 9784532263805
ISBN 10 : 4532263808
ISBN 10 : 4532263808
フォーマット
:
本
発行年月
:
2018年07月
追加情報
:
203p;18
内容詳細
人気ジムのトレーナーたちが、体幹を鍛えることと、ゴルフ技術を向上させることを融合してやさしく指導する、ゴルフのためのトレーニング法解説書。どんなレベルのゴルファーでも自然にゴルフスイングが良くなり、「ロングディスタンス」と「安定した弾道」が得られる、簡単エクササイズが満載。
目次 : 第1章 体幹とは何か?体幹を鍛えるとどうしてゴルフに良いのか?/ 第2章 自己判断テストで自分の体幹力を知っておこう/ 第3章 毎日、たった5分でできる簡単エクササイズ/ 第4章 毎日15分、しっかり続けたい体幹エクササイズ/ 第5章 柔軟でしなやかな体を作るゴルフピラフェクト/ 第6章 休日にやりたい、筋力をアップするゴルフコアビティ/ 第7章 体幹を鍛え、スイングを良くする練習ドリル/ 第8章 ゴルフを上達させる食習慣と栄養サポート
(「BOOK」データベースより)
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a*u*a*i*n34 さん
読了日:2019/08/11
a*u*a*i*n34 さん
読了日:2021/03/08
もよ さん
読了日:2019/06/08
だいきとかずき さん
読了日:2019/02/03
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