基本情報
内容詳細
女優、モデルが行列をつくるカリスマが伝授!4週間でお腹の脂肪をピンポイントで消す超効率的なエクササイズ。
目次 : イントロ 「いつまで、真っ暗闇のなかでセックスし続けるのか」問題/ 序章 Micaco先生との出会い/ 第1章 「胸だけ落ちてしまう」問題/ 第2章 どうして下腹は落ちにくいの?/ 第3章 1日5分!下腹ペタンコ・エクササイズ/ 第4章 下腹ペタンコ特製ドリンク&腹パック!/ 第5章 ご機嫌でダイエットを続けられる「心」のコツ
【著者紹介】
Micaco : ボディライン・アーティスト。芸能プロダクション「スターダストプロモーション」において、女優・モデルのパーソナルトレーナーとしてボディメイキングの指導を行うダイエットのプロフェッショナルで、多くの著名人たちがその指導方法を支持。骨盤ダイエットの提唱者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
ユーザーレビュー
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真香@ゆるゆるペース さん
読了日:2019/03/17
assam2005 さん
読了日:2018/11/05
FuSa さん
読了日:2017/09/04
ジョージ さん
読了日:2017/09/02
ゆうこすたー さん
読了日:2017/07/27
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人物・団体紹介
Micaco
ボディラインアーティスト。スタジオインスパイリング主宰。1967年生まれ。2児の母。「骨盤」の重要性に着目し、自身も二度の出産で17キロの産後太りを戻した体験から、独自の骨盤矯正メソッド「インスパイリングエクササイズ」を考案。多くの著名人たちがその指導法を支持。骨盤ダイエットブームの火付け役であり、
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