EICO(ダイエットコーチ)

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ダイエットコーチEICOの我慢しないヤセ習慣200

EICO(ダイエットコーチ)

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
ISBN 13 : 9784594077358
ISBN 10 : 4594077358
フォーマット
出版社
発行年月
2017年06月
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
追加情報
:
159p;19

ユーザーレビュー

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • アコ さん

    著者2冊め。こちらも購入。200の短い喝入れメッセージ集。オシャレなイラストを添えつつ、遊び心を感じるバラつきのあるフォントを多様したセンスありなレイアウトが好み。ふとしたときにパッと開いてやる気を出すにはいいね。そうそう「ネガティブな動機が持つ爆発力」ね。わたしは久しぶりに会った実家の母にボロクソ言われて現実を知ってダイエットを意識したし。「四の五の言わずに筋トレ!」ってtwitterで有名なTestosterone氏みたい。このかたの本も読んでみようかな。

  • かおりんご さん

    ダイエット本。自分のモチベーションアップに。方法論ではなく、やる気を引き出してくれる言葉が書かれてます。

  • クドアンヌ さん

    意外とできてる習慣も多かったけど、ダイエットに繋がる習慣を楽しくなるように工夫する、とは考えが及ばなかったので良い刺激になった。一気に痩せずに、コツコツ頑張ろう。ひとまず散歩が楽しくなる仕組みを作りたいな。

  • Humbaba さん

    本気で痩せるためには、生活習慣を改める必要がある。ただし、何でもかんでも我慢していては身が持たないし、第一人生が面白くない。辞めるべきは何気なく、特に必要とも感じていないままに食べることであって、食事の楽しみそのものではない。それを食べることが自分にとって本当に必要かを考えて、必要と感じたものだけを食べることが重要である。

  • 𝕄𝕚𝕫𝕦𝕜𝕚 さん

    EICO先生好きなので図書館で見かけて借りてきてしまいました。ヤセ習慣とありますが、ダイエットのモチベーションが下がった時にやる気を出させてくれる言葉が多いです。パラパラと眺めているだけで、「そうだよな〜」とか「行動しなきゃダメだよね!」と思わせてくれます。EICO先生は「あなたは絶対にヤセない」と言われたけれど自分を信じて努力したらここまでヤセることが出来た!ということも書いてありました。自分を信じて努力を積み重ねるということがとても大事だということを痛感しました。 私もヤセて自分に自信をつけたいです!

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