CREA (クレア)2015年 2月号

CREA編集部

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
132510215
フォーマット
出版社
発売日
2015年01月07日
日本

内容詳細

[特集]
ダイエットに成功した!」と言い切れる人は、なかなかいない。だからCREAは今回、決定保存版と胸をはれる特集を作りました。まずはやっぱり食べ方が大事。「スーパーフード」「糖質ちょいオフ」「セルフファスティング」は必読です。この“食べる篇”に続き“動く篇”、“眠る篇”、“考える篇”、ここまで読めば、もう失敗はありません。ぜひ、リバウンド知らずの「人生最後のダイエット」を!

Body Re-make
人生最後のダイエット
カラダを整えればやせる!

序論――これを人生最後のダイエットにするために

#1 EAT 食べる篇
ハリウッドセレブも愛用中
話題の「スーパーフード」で短期集中ボディメイクレシピ
リバウンドしないための「糖質ちょいオフ」ダイエット
週末プチ断食でカラダをリセット!
自宅で「セルフファスティング」入門
上手に取り入れて手軽にカロリーコントロール
「ダイエットの友」図鑑
糖質オフとの“合わせ技”で効く!
お腹がすかない!? 「ココナッツオイル」の使い方

#2 MOVE 動く篇
もう体重にはとらわれない
なりたいのは引き締まったメリハリボディ
人気モデルの証言――
「細いだけ」は卒業。私がワークアウトに励む理由
Kelly/浦浜アリサ
呼吸&骨盤ケアで憧れのくびれウエストに
美尻&美脚を手に入れるシェイプアップRUN

#3 SLEEP 眠る篇
正しく眠ればやせていく!
スリーピング・ダイエット
睡眠の質をさらに高める
呼吸法&ストレッチ
快眠アイテム

#4 THINK 考える篇
2014年、売れた本で読むダイエット
INTERVIEW
(1)岡田斗司夫さん、リバウンドされたって本当ですか?
(2)伊藤理佐さん、なまけものでもダイエットできますか?
世界のセレブ
ダイエット・パパラッチ
話題のあのジム、あのグッズ
気になる噂のダイエット体験調査
新月・満月のリズムで整える
月とカラダのシンクロニシティ
ダイエット最新トピックス
俳優たちの役作り肉体改造/アテンド王・渡部建の美食ダイエット/
アスリートの現役引退ダイエット/“遅発性アレルギー”が太る原因!? etc…
ダイエットの強い味方! ウイスキーなら太りにくい?
スリランカへ。カラダを整える究極のステイ
アーユルヴェーダで生まれ変わる
見るだけで価値のある男が勢ぞろい 「いい男」で選ぶ海外ドラマ


CREA MODE
SHADOW AND PATTERN
パターンとシルエットで遊ぶ モダンウーマンスタイル。
BURBERRY SIX PORTRAITS OF THE TRENCH
トレンチコートを纏う6つのポートレート

CREA BEAUTY
ゆで卵肌、羽二重餅肌、陶器肌……
「なりたい肌」はスキンケアで作れる!
シャネルの“保湿アイコン”に革新

INTERVIEW
PEOPLE あの人の日常 森山未來
[連載第5回] 宮藤官九郎のART入門
絵、うまいですね。 今月の先生・藤子不二雄(A)さん(漫画家)
travel [何かを探しに] file no.1
“おいしい”を見つけにバンコクへ。

UP FRONT
「Small Luxury for daily life 毎日を変えるスモール・ラグジュアリー。」
コーチ
アニヤ・ハインドマーチ

CREA wants to share with you!
fashion topics
beauty topics

CREA'S VIEW ふたり論点
中野 翠「よけいなお世話」
ジェーン・スー「今月の踏み絵」
佐藤 優/池上 彰 今月のテーマ:2015年の未来予測

FASHION
伊藤美佐季のジュエリーのある人生

BEAUTY
Beauty EDITOR’S CHOICE
CREA美容班のお気に入り

BEAUTY Journal
齋藤 薫の美脳トレーニング
吉田昌佐美のブランド魂発見!
[新連載]渡辺佳子のお買い物キュレーション
連載小説「メガネと放蕩娘」   山内マリコ
今月のハマリもの
「森岡 梨のル・クルーゼのお鍋でご飯を炊くこと」
間違いがないレストラン選び
「鍋は楽し♡」
なかむらるみの通りすがり絵
心理占星学研究家 岡本翔子の星占い

C&C {CULTURE & COLUMNS}
堺 雅人「月記」
菊池亜希子「おなかのおと♪」
星野概念「精神科医はBARにいる」
渋谷直角「字意識過剰」
ヤマザキマリ「立っている者は母でも使え!」
山崎まどかのGREAT CINEMA
今月のCINEMA
小西康陽の音楽の新スタンダード100
今月のMUSIC
橋本麻里のArt Walking/ARTの奥行き
伊達なつめの観劇日和
今月のSTAGE
菅田将暉のC&Cインタビュー
柴崎竜人の本の本音
今月のBOOKS
本にまつわる四方山話
岸本佐知子×クラフト・エヴィング商會
今月の主人公
今月の詭弁小説
男と女のマンガ道/今月のテーマ「賢者の言葉」
福田里香「BLマンガ基礎講座」

INFORMATION
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