基本情報
内容詳細
テクニックもいらない。性格を変えなくてもいい。ただ体に意識を向けるだけでいい―身体感覚から見出すコミュニケーション術。
目次 : 第1章 人づきあいが苦手なのは、性格のせいではない(人づきあいにシャイも口下手も人見知りも、じつは関係ない/ 話し始める前から、噛み合わなさは生じている ほか)/ 第2章 体の緊張をとる身体トレーニング(話を聞けないのは、スキルや性格のせいではなく、座り方が悪いから/ 普段から無意識に力を入れてしまっている ほか)/ 第3章 なぜあなたの体は緊張するのか(無理をするから硬直する。緊張は少しずつゆるむもの/ 攻撃するか、逃げるか―恐怖への反応の種類 ほか)/ 第4章 誰とでもうちとけられる体のつくり方(コミュニケーションがうまくいくときは同調している/ 「腕回し」―他人との同調の精度を高めるエクササイズ ほか)/ 第5章 うちとけるための日常生活での応用編(コンビニのレジで緊張を感じてみる/ 街で人とすれ違うときのみぞおちの感覚に目を向ける ほか)/ 付録 体験談
【著者紹介】
高石宏輔 : 1980年生まれ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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kana さん
読了日:2019/01/07
長岡紅蓮 さん
読了日:2020/04/11
孤独な読書人 さん
読了日:2020/11/17
しゅんぺい(笑) さん
読了日:2019/10/25
午後 さん
読了日:2024/03/12
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人物・団体紹介
高石宏輔
1980(昭和55)年生れ。慶應義塾大学文学部仏文専攻中退。在学中からカウンセリングのトレーニングを受け始める。その後、スカウトマンを経てカウンセラーとして活動を開始。路上ナンパ講習も始める。2010(平成22)年からコミュニケーションについての独自のワークショップを開催し現在に至る(本データはこの
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