プラチナ会員
ゴールド会員
ブロンズ会員
レギュラー会員
基本情報
内容詳細
楽しく回すだけ！ エアなわとびダイエット
内容紹介
国民的エクササイズ「なわとび」を、誰でも・どこでも・お手軽に！
「なわとびっていい運動になるから、ダイエットに効きそう」というのは、小学校時代に経験したことのある人なら、誰でも思うことですよね。でも、「家の中だとできないし…」「外でやるのは恥ずかしいし…」「小学校以来やってないから、うまくできないかも…」と、なかなか始められない人も多いはずです。
そこで、「エアなわとびダイエット」！ ロープのつながっていないグリップを持って、回して、跳ぶエクササイズです。ロープが床や天井に当たらないから室内でもできるし、足に引っかからないから自分のリズムで好きなだけ続けられます。また、監修の鋳山和裕先生が考案した、「エアなわとび」だからこそできるオリジナルエクササイズを多数紹介しており、跳ばなくてもできるエクササイズもあります。
ひと足先にエアなわとびを体験した漫画家の倉田真由美さんは、たった３週間の体験で体重−４ｋｇ、ウエスト−９ｃｍを実現！ そのレポートも倉田さんの漫画付きでお楽しみください。
付録の「エアなわとびグリップ」は、回した数と消費カロリーがわかるほか、タイマー機能も付いていて、とても便利に使えます。
あなたもエアなわとびで、楽しみながら美しいカラダをつくりましょう！
著者について
鋳山和裕（いかけやま・かずひろ）／POWER TRAINERS代表。多数のプロアスリートをはじめ、トップインストラクター、芸能関係者、ファッションモデル、エグゼクティブリーダーなど、のべ20,000人以上の指導経験を持つパーソナルトレーナー。アメリカ留学にて学んだ、筋膜アプローチを用い最大パフォーマンスへ導く「切り返し理論」を独自のメソッドとして展開し、各方面から注目を集めている。また、フィットネス企業、自治体でのセミナー講師としても活躍中。
楽しく回すだけ！ エアなわとびダイエット
内容紹介
国民的エクササイズ「なわとび」を、誰でも・どこでも・お手軽に！
「なわとびっていい運動になるから、ダイエットに効きそう」というのは、小学校時代に経験したことのある人なら、誰でも思うことですよね。でも、「家の中だとできないし…」「外でやるのは恥ずかしいし…」「小学校以来やってないから、うまくできないかも…」と、なかなか始められない人も多いはずです。
そこで、「エアなわとびダイエット」！ ロープのつながっていないグリップを持って、回して、跳ぶエクササイズです。ロープが床や天井に当たらないから室内でもできるし、足に引っかからないから自分のリズムで好きなだけ続けられます。また、監修の鋳山和裕先生が考案した、「エアなわとび」だからこそできるオリジナルエクササイズを多数紹介しており、跳ばなくてもできるエクササイズもあります。
ひと足先にエアなわとびを体験した漫画家の倉田真由美さんは、たった３週間の体験で体重−４ｋｇ、ウエスト−９ｃｍを実現！ そのレポートも倉田さんの漫画付きでお楽しみください。
付録の「エアなわとびグリップ」は、回した数と消費カロリーがわかるほか、タイマー機能も付いていて、とても便利に使えます。
あなたもエアなわとびで、楽しみながら美しいカラダをつくりましょう！
著者について
鋳山和裕（いかけやま・かずひろ）／POWER TRAINERS代表。多数のプロアスリートをはじめ、トップインストラクター、芸能関係者、ファッションモデル、エグゼクティブリーダーなど、のべ20,000人以上の指導経験を持つパーソナルトレーナー。アメリカ留学にて学んだ、筋膜アプローチを用い最大パフォーマンスへ導く「切り返し理論」を独自のメソッドとして展開し、各方面から注目を集めている。また、フィットネス企業、自治体でのセミナー講師としても活躍中。
ユーザーレビュー
読書メーターレビュー
こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。
powered by
しいたけ さん
読了日：2016/07/29
圓子 さん
読了日：2016/07/23
うるりか さん
読了日：2012/07/12
なぎべえ さん
SARU さん
読了日：2015/03/27
(外部サイト)に移動します
実用・ホビー に関連する商品情報
おすすめの商品
商品情報の修正
ログインのうえ、お気づきの点を入力フォームにご記入頂けますと幸いです。確認のうえ情報修正いたします。
このページの商品情報に・・・