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基本情報
内容詳細
「レジリエンス」とは、逆境や困難が訪れてもしなやかに乗り越える力のこと。日常生活の中で大きく育てていくことができます。本書では、イギリスや日本の学校で効果が実証されたレジリエンス・プログラムを、楽しいワークとわかりやすい解説でまとめました。家庭や保育・教育現場で、大人も子どもも楽しみながら取り組むことができます。
目次 : 第１章 レジリエンスとは（レジリエンスとはどんな力？/ レジリエンスはなぜ必要なの？ ほか）/ 第２章 レジリエンスを育てる最初のステップ―気持ちと仲よくなろう！（気持ちと仲よくなる方法―感情について学ぶ/ 心の育ちには、ネガティブな経験や感情もとても大切！―失敗や困難は宝物 ほか）/ 第３章 心の嵐を乗り越える５つのレッスン（気持ちを切り替えるスイッチ「気晴らしの魔法」―運動・音楽・ライティング・没頭できる活動/ 自分の心・体つながる―呼吸法とマインドフルネス ほか）/ 第４章 レジリエンスの根を育てる４つのレッスン（まずは「レジリエンスの筋肉」をチェック！/ レジリエンスを育てる４つの筋肉１ 自己肯定感を高める（Ｉ ａｍ） ほか）
【著者紹介】
足立啓美 : 一般社団法人日本ポジティブ教育協会代表理事。レジリエンスジャパン推進協議会委員。公認心理師、認定ポジティブ心理学コーチ。メルボルン大学大学院ポジティブ教育専門コース修了。国内外の教育機関で１０年間の学校運営と生徒指導を経て現職。現在は、ポジティブ心理学をベースとした教育プログラム開発、小学校〜高校、適応指導教室などでレジリエンス教育の講師として活躍。ポジティブメンタルヘルスに関わる企業研修、管理職向けのコーチングも行っている
鈴木水季 : 一般社団法人日本ポジティブ教育協会理事。郁文館夢学園スクールカウンセラー。千葉経済大学非常勤講師。公認心理師、臨床心理士、精神保健福祉士、認定ポジティブ心理学コーチ。精神科病院、企業の産業カウンセリングの臨床を経て、東京都スクールカウンセラーとして勤務後、現職。学校現場では、カウンセリングのみならずレジリエンス・トレーニングなどの心理教育も手がける。日本ポジティブ教育協会レジリエンス・トレーナー養成講座講師を担当（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
（「BOOK」データベースより）
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小木ハム さん
読了日：2023/03/30
ぐみ さん
読了日：2022/10/09
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人物・団体紹介
足立啓美
一般社団法人日本ポジティブ教育協会代表理事。認定ポジティブ心理学コーチ。公認心理士。メルボルン大学大学院ポジティブ教育専門コース修了。国内外の教育機関で１０年間の学校運営と生徒指導を経て現職。現在は、ポジティブ心理学をベースとした教育プログラムの開発、小学校〜高校、適応指導教室などさまざまな教育現場
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