赤星たみこ

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本

ミネラル豆乳ダイエット 野菜に含まれるミネラルが効く

赤星たみこ

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784093103640
ISBN 10 : 409310364X
フォーマット
：
本
出版社
：
小学館
発行年月
：
2004年06月
発売国
：
日本
追加情報
:
２１ｃｍ,１３５ｐ

内容詳細

体重・体脂肪急増の著者が「野菜ジュース＋豆乳」を飲むダイエット法で体重は８キロも減った。野菜に含まれる「ミネラルが効く」という理論を、医師と管理栄養師が解説。漫画家・赤星たみこのダイエット実践記。

【著者紹介】
赤星たみこ : 漫画家・エッセイスト。１９５７年、宮崎県生まれ。’７９年、ギャグ漫画家でデビュー。現在、緑豊かな千葉県で、夫と猫とエコロジカルな生活を送っている。エコ生活をテーマとした講演やテレビ出演も多数。’９７年に子宮がんの手術で、子宮と卵巣を摘出。その結果、４０代前半から更年期障害に悩まされる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • 扉のこちら側 さん

    読了日：2018/07/17

    2018年336冊め。「人間は、ミネラル、ビタミンが足りていないと食欲をコントロールできない」は常々実感している今日この頃。野菜ジュースと豆乳はよく聞くダイエット法だが、無添加だのスロージューサーだの敷居が高くて手が出なかった。この本では著者の体験から、日によっては市販の野菜ジュースでも可等ゆるい縛りだったので挑戦しやすそう。「1日に必要なミネラルは、先にとっておいたほうが、あとの食事での満腹感が全然違う」

  • mj さん

    読了日：2019/08/11

    ヤセたい。コンビニで打っているパックでもいいならできますな。でも、ジューサー欲しいな。置く場所をどうするか...ですな...

  • Mr_meganeboy さん

    読了日：2014/03/22

    レコーディングダイエットと併用すると、効果がすごいことになります。

  • さなごん さん

    読了日：2013/05/01

    本当に飲むだけでいいみたい。やってみようかなあ。ジューサー壊したんで市販のジュースでもいいみたいというのがハードル下げてくれる。フープロでも絞ればいいんだって。

  • ミホンヌ さん

    読了日：2013/02/22

    痩せてきた気がする。カス搾るの大変。日本手ぬぐい破れそう。しかし本当に不思議だけど、異常食欲が消えている！！！足りなかったのはミネラルか！！！目から鱗。

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