読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• そり さん

  読了日：2019/06/27

  周りが痛風じみてきたので自分も危ないのか？と思い、読む。質素な食生活をしていたのに、と言っていた姉だったが、高尿酸血症には尿酸の産生は正常でも排泄能力が低下すればなってしまうらしい。日本人の六割がこのパターンを占めているとのこと。▼痛風といえばプリン体の印象であったけど、尿をアルカリ化するか酸性化するかで尿酸の溶けやすさが変わるという視点を知った。姉は鯖を食べすぎてないかと聴かれたらしいが、本を見ると鯖は酸性度が高く、このことかと思った。大豆はアルカリ度が高くて、プリン体がまあまああると思っていたので意外

• ひと さん

  読了日：2017/04/16

  自覚症状はないのですが、3年前から尿酸値が7.5→7.4→7.6と高めの状況が続いてしまっているので、意識付けのために手に取りました。体重はコントロールできているのですが、運動不足と外食の多さに問題がありそうです。低脂肪乳製品とコーヒー、水を意識して摂るようにはなりました。全部とはいきませんが、紹介されているレシピの中できのこの蕎麦や豚ヒレ肉のパスタなど、食べてみたいものもあったので、作ってみたいと思います。痛風が出てこないことを祈りつつ…

• べべっち さん

  読了日：2016/07/29

  【図書館】とりあえず本人にその気がないとなぁ…

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