話題の達人倶楽部

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脳にいいこと、1からすべてまとめました 結果を出す人の頭の使い方　 青春文庫

話題の達人倶楽部

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基本情報

ジャンル
：
社会・政治
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784413298049
ISBN 10 : 4413298047
フォーマット
：
本
出版社
：
青春出版社
発行年月
：
2022年05月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
話題の達人倶楽部編 ,  
追加情報
:
３４８ｐ；15

内容詳細

「脳は、いくつになっても鍛えられる。少なくとも、老化や劣化をかなりの程度防ぐことができる」というのが、最新脳科学の結論。では、そのために何をしたらいいのだろう。どうせなら、無駄なく、無理なく取り組みたい、最短で効果を上げたい…というわけで本書は誕生しました。時間の使い方、目標設定のコツ、食生活など脳を効率的に使う習慣術から、漢字、音読、計算、書き写しなど、脳を鍛えるプログラムまで、必要な情報だけを厳選してご紹介します。気づけば脳の回転がアップする一冊！

目次 : 第１部　脳にいい習慣（頭にいい「習慣」、残念な「習慣」/ 「記憶力」に自信がつく覚え方/ 「考える力」の核心にあるもの/ 脳に活力が湧く「生活」とは？/ ゾーンに入る！「集中力」の秘密　ほか）/ 第２部　脳に効くプログラム（「漢字の読みトレ」で頭を刺激する/ 脳が覚醒する「名作の音読」/ できる大人の「計算力」のキホン/ 「話のネタ」で短期記憶レッスン（初級編）/ 古典の「書き写し」にチャレンジ　ほか）

（「BOOK」データベースより）

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