西川眞知子

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本

ヨガのポーズの意味と理論がわかる本 ヨガの古典とインド哲学に学ぶチャクラ理論とアーユルヴェーダ

西川眞知子

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784839952440
ISBN 10 : 4839952442
フォーマット
：
本
出版社
：
マイナビ出版
発行年月
：
2016年10月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
西川真知子, 西川眞知子 ,  
追加情報
:
２８５ｐ；19

内容詳細

全４５ポーズ収録。誰かに話したくなるヨガ雑学が満載！ポーズ名の語源、まつわるエピソードを解説。アーユルヴェーダ、チャクラとの関係も紹介。ヨガレジェンドとの思い出からたどる歴史。チャクラとドーシャ（質）、ヨガ聖典の詳細がひと目でわかる資料つき！ドーシャやチャクラとの関係からポーズを探せる索引も！

目次 : 第１章　ポーズをとる前に（基本の３つの動きを知ろう/ 背骨の大切さを意識しよう　ほか）/ 第２章　ヨガのポーズの意味と理論（立位のポーズ（山のポーズ/ 立ち木のポーズ　ほか）/ 座位のポーズ（杖のポーズ/ 安楽座　ほか）/ 臥位のポーズ（屍のポーズ/ 胎児のポーズ　ほか））/ 第３章　ヨガレジェンドとの思い出（中村天風/ 白隠慧鶴　ほか）

【著者紹介】
西川眞知子 : （株）ゼロサイト代表取締役。日本ナチュラルヒーリングセンター代表。西川眞知子アーユルヴェーダ研究所代表。（一社）アーユルヴェーダ美容医療協会代表理事。（一社）日本パステルシャインアート協会副代表。（一社）日本アーユルヴェーダ学会評議委員。内閣府ＮＰＯ日本アーユルヴェーダ協会理事。日本チベット研究会理事。ふるさとテレビ顧問。神奈川県生まれ。上智大学外国語学部英語学科を経て、佛教大学卒業。第２４代ミス横浜（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • りえこ さん

    読了日：2017/06/29

    とてもわかりやすく、興味を持ちながら読めました。どんどん深めて勉強していきたいです。

  • りえこ さん

    読了日：2017/11/21

    ヨガを続けて、学び、他にも様々な知識を得て読み返すと、又、新たな発見がありました。

  • rena さん

    読了日：2016/11/20

    少し前ヨガの初心者向けに参加しており 今は、機会がなくなりこの本にその時のポーズイラストと身体への効果も書いて あり購入後、部屋でいくつか実践中。 犬のポーズ、猫のポーズ、ワニのポーズ 身体の固くなる寒いこれからできるだけ 実践してみようと思う。

  • ジュリ さん

    読了日：2017/06/13

    ヨガのポーズの意味がわかると、ヨガをやる気が上がる。自分にあったポーズもわかってよかった。

  • 花梨 さん

    読了日：2024/03/27

    本棚にあるのを忘れていて、慌てて読了。とても良い本。ヨガの用語は独特なため、このような本があると非常に助かる。ずっと勉強してきた方なのだなというのが良く分かる。決して難しい訳ではないので、初心者にもピッタリ。ただ、チャクラやドーシャなどの理論は馴染み深いものではないので、理解するのは少々難しい。良書だと思う。

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