藤田紘一郎

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本

1000兆匹の腸内細菌を使って10キロ楽にやせる方法 ヨーグルト・ホエイと酢タマネギが効く!

藤田紘一郎

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784046015280
ISBN 10 : 4046015284
フォーマット
：
本
出版社
：
KADOKAWA
発行年月
：
2016年02月
発売国
：
日本
追加情報
:
１９６ｐ；19

内容詳細

食事制限しているのにやせない……それはあなたの腸の「おデブ菌」のせい！

同じ量を食べているのに、太っている人とやせている人がいます。それは腸にいる細菌の影響が大。腸内フローラが良好な人は太りにくく、おデブ菌が多い人は太ったまま。腸の第一人者が教える健康的にやせる本決定版！

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読書メーターレビュー

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  • ほのぼの さん

    読了日：2016/04/05

    炭水化物大好き人間にとってはつらそうだが、この本によるとあるものをとると、自然と食べたくなくなるらしい。ほんとかなーと疑いつつ、すぐに作れて翌日から食べられるものを昨日作った。どのくらい食べたらいいのかわからないけど、意識して取ってみようかな。

  • 彩灯尋 さん

    読了日：2023/11/20

    10キロ楽に痩せてえなぁ〜〜と思い読んでみたけど「はちみつ食べられない」「毎回玉ねぎ切るの大変そう」「ヨーグルト好きじゃない」と辞める方向に考え出してる時点で色々もうダメなんだと思う。向いてなかった。残念。きのこは毎日食べてるのになかなか痩せ菌にならないな？？

  • margarita さん

    読了日：2016/05/26

    半信半疑ではあっても、腸内細菌に「痩せ菌」と「デブ菌」がいる話には納得。本気で痩せたいと思っているので、本の中に出てくる「酢タマネギ」は冷蔵庫の常備菜として作って食べてる。サラダの上にのせたり、肉で巻いたり、カプレーゼのトッピングにも合う。効果が出るといいんだけどね〜（笑）

  • Toshi さん

    読了日：2018/07/07

    1000兆匹の腸内細菌、先日読んだ本は100兆個だった。どっちやねん⁉︎ま、どっちも凄く多いってことね。これ最近の発行で寄生虫博士の藤田先生著になってる、なんのひっかかりもなく読めて、個性なくて聞き書き本？酢タマネギはやってみたい。チンパンジーはホルモン、ビタミン、酵素などの必要物質を作る腸内最近を持ってなくて自力で作るため人間より３倍腸が長い。腸に酵素や血液が集中するので脳は人間のようには発達しなかった。ほ〜

  • チョビ さん

    読了日：2016/11/17

    「健康な人の細菌を不健康な人の腸に埋め込む」研究の第一人者なので、そういうぶっとんだアドバイスと思ってましたが、割と普通のプチ糖質ダイエットのススメ。いくつかのベースになる食材があり、それを組み合わせることと、偏った食事はしないことがポイントでしょうか？基本糖質は全カットですが、はちみつはOKのよう。またある程度なら食材たちを加熱してもOKなのは嬉しいですね。割とわかりやすい文章にホっとする。前読んだのがえらく専門的だったからなあー？

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藤田紘一郎

１９３９年、中国東北部（満州）に生まれる。東京医科歯科大学医学部を卒業し、東京大学大学院医学系研究科博士課程を修了。医学博士。金沢医科大学教授、長崎大学教授、東京医科歯科大学大学院教授、人間総合科学大学教授を経て、東京医科歯科大学名誉教授。専門は寄生虫学と熱帯医学、感染免疫学。日本寄生虫学会小泉賞、

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