確実に痩せてリバウンドしない晩ごはんダイエット決定版

美波紀子

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
ISBN 13 : 9784344027015
ISBN 10 : 4344027019
フォーマット
出版社
発行年月
2015年01月
日本
追加情報
:
151p;21

内容詳細

著者はこれで、50代で体重12キロ減、体脂肪10%減、12年間リバウンドなし。なかなか痩せない体と、ついにサヨナラ!あれこれ試してみるのは、もうおしまい。「痩せない体」とサヨナラしよう。秘訣は毎晩の豆腐だった!今までダイエットに成功したことがない人でも、20代でも、50代でも、1か月後に確実に効果が出る、最強&最終のダイエット法とは?毎日の晩ごはんに豆腐を食べる。寝る前の軽い散歩。散歩が嫌なら、部屋で足踏み。――たったそれだけで、体は軽くなり、お肌はつやつや。ダイエットマニアの著者がたどりついた「確実なダイエット法」は、簡単でお手軽だった。ちょっとしたコツをつかめば、今日からでもすぐに効果が!「ダイエットの基本」に従って、手抜きでもできる方法を見つけ出し、50歳になってから実際に「体重12キロ減」「12年間リバウンド知らず」――理想的に美しく痩せた、驚きの記録。

【著者紹介】
美波紀子 : 神戸市生まれ。上智大学文学部卒業。サプリメントアドバイザー、食農検定などの資格を持つ。出版社勤務の後、執筆、講演活動へ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

(「BOOK」データベースより)

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人物・団体紹介

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美波紀子

神戸市生まれ。上智大学文学部卒業。サプリメントアドバイザー、食農検定などの資格を持つ。出版社勤務の後、執筆、講演活動へ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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