美木良介

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美木良介のロングブレスダイエット 健康ブレスプログラム　腰痛、肩こり、足のむくみは私におまかせください!

美木良介

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784198635220
ISBN 10 : 4198635226
フォーマット
：
本
出版社
：
徳間書店
発行年月
：
2012年12月
発売国
：
日本
追加情報
:
７９ｐ　１９ｃｍ（Ｂ６）

内容詳細

「やせる」だけではないロングブレスダイエットの今回のテーマは、「腰痛」「肩こり」「足のむくみ」。もともと、腰痛に苦しんだ著者が編み出したのがこのメソッド。3秒鼻から息を吸って、7秒で口から吐く基本のロングブレスを1日2分やるだけでも腰痛改善などには効果的。しかしこの基本のロングブレスに、腰痛などに特化したストレッチをプラスすると、さらにその効果は飛躍的に上がる。腰痛を専門にする整形外科医も絶賛する腰痛改善メソッドとは! ? 毎回わかりやすいと評判の付録DVDは約60分の充実度！


【著者紹介】
美木良介 : １９５７年、兵庫県生まれ。高校在学時は野球部に所属し、７４年の春のセンバツと翌年夏の甲子園に正三塁手として出場。法政大学進学後も将来を嘱望されたが、肘の故障のため野球を断念。大学卒業後にレコード会社のオーディションに応募。そのハスキーな声と歌唱力が認められ、８１年１月に『涙きれいだね』で歌手デビューを果たす。８４年のＮＨＫ連続テレビ小説『心はいつもラムネ色』で、主人公の親友を好演し注目を浴びる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • キリン さん

    読了日：2014/10/10

    腰痛に悩んでいて購入。毎日DVDを見ながらやってます。2日目から寝起きが楽になった。休むとやめちゃいそうなので続けています。

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