基本情報
内容詳細
デキるランナーが必ず行うカベを超える手法のすべて。
目次 : 第1章 まずは「走ること」への考え方を改めるところから―ランニングIQが高まる10の「思考」(ランニングのIQとは何か?/ カベは“ぶつかるもの”ではなく“超えるもの” ほか)/ 第2章 “デキる”ランナーがやっていることのすべて―カベを超えるために必要な16の「視点」と「行動」(パターン1 真似・環境順応型/ パターン2 自己改革・突破型)/ 第3章 自分を見つめ直せば必ずカベは超えられる―練習・本番に向けて見直したい7つの「常識」(自分の課題やカベに真摯に向き合う・分析する/ 練習方法に課題はないか? ほか)/ 第4章 カベを超えられる「心・技・体」のつくり方―過去の自分以上に走れる身体に変える23の「訓練」(身体の章/ 技の章 ほか)
【著者紹介】
細野史晃 : Sun Light History代表。脳梗塞リハビリセンター顧問。一般社団法人甲子園スポーツネットワークアドバイザー。2012年に、自身の15年以上の競技経験と、指導者のいない環境で10年以上にわたって指導した経験をベースに、埼玉大学教育学部時代に指導法の研究を通して心理学、解剖学、コーチング学を学んだ知識を加えて『楽RUNメソッド』を開発し、ランニングコーチとして独立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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アキ さん
読了日:2019/10/05
鳥義賊 さん
読了日:2018/12/02
MatsuNoHon さん
読了日:2018/03/28
ちび太 さん
読了日:2020/08/02
おかつ さん
読了日:2018/09/23
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人物・団体紹介
細野史晃
Sun Light History代表。脳梗塞リハビリセンター顧問。一般社団法人甲子園スポーツネットワークアドバイザー。2012年に、自身の15年以上の競技経験と、指導者のいない環境で10年以上にわたって指導した経験をベースに、埼玉大学教育学部時代に指導法の研究を通して心理学、解剖学、コーチング学を
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