福冨章

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痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト

福冨章

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784798054346
ISBN 10 : 4798054348
フォーマット
：
本
出版社
：
秀和システム
発行年月
：
2018年03月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
福冨章 ,  
追加情報
:
１１２ｐ；22

内容詳細

筋肉をねじってパッと放すだけ！ストレッチやマッサージより簡単、安全！あなたの筋肉の流れに合わせた「筋ツイスト」なら体に負担をかけずに痛みや不調が改善できます！

目次 : イントロダクション（カチカチに固まった体を、筋ツイストで瞬間リセット/ 筋ツイストの５つの効果　ほか）/ 第１章　準備編　あなたの筋肉の流れを知ろう（筋肉の流れとは？/ 横座りの方向でチェック　ほか）/ 第２章　実践編　筋ツイストでセルフ調整（筋ツイストの基礎知識/ 体幹の筋ツイスト　ほか）/ 第３章　理論編　なぜ「ねじって放す」だけで効果があるの？（ねじる動作で体をリセット、戻る反動でゆがみを矯正/ 筋肉の流れを判定するヒント　ほか）/ 第４章　応用編　筋ツイストの法則で日常的にリフレッシュ（横座りや足組みは無意識で行う筋ツイスト/ 足を組んで体をリセット　ほか）

【著者紹介】
福冨章 : 福富健康院／マサゴ整骨院院長。昭和３６年、岐阜市生まれ。昭和５９年、龍谷大学文学部卒。昭和６２年に関西鍼灸・柔整専門学校にて、鍼灸師・あん摩マッサージ・指圧師免許、平成元年に柔道整復師免許を取得。平成２年、岐阜市にマサゴ鍼灸整復院（現・マサゴ整骨院）開院。平成２９年、鍼灸マッサージ師等国民年金基金代議員理事に任命される（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • うちこ さん

    読了日：2019/12/13

    この本の表紙はまさにヨガのダウンワード・ドッグのときに意識したい筋肉の流れ。そんな理由で目にとまり、そうそうこれこれ、と思いながら読みました。 寒くなればなるほど、皮膚のひっぱりを利用した動きで保温効果を高めたい。皮膚のねじれるポーズへのモチベーションがいっきに高まりました。

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福冨章

１９６１年、岐阜市生まれ。福富健康院・マサゴ整骨院院長。龍谷大学文学部史学科卒業。関西鍼灸柔整専門学校（現・関西医療学院専門学校）にてはり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師免許、その後、柔道整復師免許を取得。１９９０年、マサゴ鍼灸整復院（現・福富健康院・マサゴ整骨院）を開院する（本データはこの書籍

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