石川三知

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本

スポーツをがんばる子どもの勝てるカラダを作る献立

石川三知

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784058011812
ISBN 10 : 4058011815
フォーマット
：
本
出版社
：
Ｇａｋｋｅｎ
発行年月
：
2020年07月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
石川三知著 ,  
追加情報
:
９６ｐ；26

内容詳細

フィジカル＆メンタルの強さは、１０代の食習慣がカギ！サッカー、陸上短距離、競泳ｅｔｃ．の日本代表選手を支える栄養アドバイザーによる簡単レシピ１４０品。

目次 : １　子どもの筋力を強くする献立（筋力アップ！朝ごはん献立/ 筋力アップ！夜ごはん献立　ほか）/ ２　子どもの持久力を高める献立（持久力アップ！朝ごはん献立/ 持久力アップ！夜ごはん献立　ほか）/ ３　子どもの瞬発力を高める献立（瞬発力アップ！朝ごはん献立/ 瞬発力アップ！夜ごはん献立　ほか）/ ４　シチュエーション＆目的別献立（コンディションを整える！試合前夜の献立/ コンディションを整える！試合当日朝の献立　ほか）

【著者紹介】
石川三知著 : スポーツ栄養アドバイザー、管理栄養士、「Ｏｆｆｉｃｅ　ＬＡＣ‐Ｕ」代表。これまでオリンピックメダリストをはじめとするアスリートの栄養サポートを行う。八王子スポーツ整形外科栄養管理部門スタッフ、中央大学商学部兼任講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • goデロリアンgo さん

    読了日：2024/05/02

    大人でも勉強になった。なかなか作るのは難しいそうだけど知識としては十分役になった。

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