基本情報
内容詳細
3千人以上を健康に導いたスペシャリストが酵素断食の詳しい解説と実践方法を初公開。
目次 : 序章 たった1度の酵素断食が全身のアトピーに苦しむ私自身の人生を変えた/ 第1章 「断食」は細胞を若返らせ体内の老廃物を一掃して自己治癒力を呼び覚ます/ 第2章 健康の要は「腸」にあり!免疫力も細胞も血液も心もつかさどる腸が「酵素断食」で生まれ変わる/ 第3章 「酵素断食」でやっかいな「腸の漏れ」が改善してイライラ、不安、うつも消失する/ 第4章 初めてでも安全で確実に効く腸から体を元気によみがえらせる酵素断食のやり方/ 第5章 酵素断食で健康をつかみ人生を取り戻した7人の物語
【著者紹介】
白石光彦 : 薬剤師。株式会社光る堂代表取締役。1962年生まれ。大阪府出身。京都薬科大学卒業。大手外資系製薬会社勤務、議員秘書等を経て現職。2009年頃から年間平均千人以上に酵素断食法を指導。ブログやSNS、セミナー等でも情報を発信するほか、味噌やぬか床づくりなどを教える講座なども主催(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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チョビ さん
読了日:2018/04/02
ちはや さん
読了日:2018/10/21
ロッキー さん
読了日:2021/01/30
chocolat さん
読了日:2019/06/06
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人物・団体紹介
白石光彦
薬剤師。株式会社光る堂代表取締役。1962年生まれ。大阪府出身。京都薬科大学卒業。大手外資系製薬会社勤務、議員秘書等を経て現職。2009年頃から年間平均千人以上に酵素断食法を指導。ブログやSNS、セミナー等でも情報を発信するほか、味噌やぬか床づくりなどを教える講座なども主催(本データはこの書籍が刊行
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